WAS SONST NOCH WICHTIG IST

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Voraussetzungen für die Teilnahme: Du kannst an allen Kursen - soweit nicht anders beschrieben - mit jedem Level an Erfahrung und Fitness teilnehmen. Solltest du körperliche oder psychische Einschränkungen haben, die für die Praxis relevant sein können, teile mir das bitte mit, sodass ich darauf eingehen kann. Grundsätzlich ermutige ich dich, während des Übens sanft mit dir selbst umzugehen und deine Grenzen liebevoll anzuerkennen, ohne dich zu überfordern. Wir wollen üben, nicht performen.

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Stille: Ich lade dich ein, die Meditations- und Yoga-Kurse bei Into Yoga als Raum der Stille zu nutzen. Lasse dein Handy für die Dauer des Kurses ausgeschaltet - oder vielleicht sogar gleich zu Hause. Respektiere, dass wir im Stillen praktizieren. Du kannst dich gern mit den anderen TeinehmerInnen nach dem Kurs austauschen. Durch die Stille wird es leichter, nach innen zu lauschen und zu spüren.

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Pünktlichkeit: Bitte sei so rechtzeitig im Kursraum, dass du pünktlich zu Beginn still auf deiner Matte sitzen kannst. Du kannst gern schon 15 Minuten vor Kursbeginn kommen und dich noch sortieren und einfinden.

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Mitbringen: Wenn du eine Matte und / oder ein Meditationskissen hast, bringe sie gern mit. Ansonsten stelle ich dir gern alles zur Verfügung.

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Vor dem Kurs: Vermeide ab etwa 2 Stunden vor Kursbeginn größere Mahlzeiten bzw. schwere Nahrung. Eine Dusche vor der Praxis ist besser als danach, damit dein Körper im Anschluss noch weiter im Stoffwechsel-Prozess bleibt, den wir in der Praxis anregen.

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Bezahlung: Um dich verbindlich für deinen Platz anzumelden, überweise bitte binnen einer Woche nach Erhalt der Anmeldebestätigung ein Drittel des Kursbeitrags auf eines der folgenden Konten (zur Vermeidung von Gebühren bitte die Zuordnung beachten):

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Zahlungen von einem deutschen Konto ausschließlich hierher:

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Julia Demming

Triodos Bank

IBAN: DE 82 5003 1000 1047 6990 09

Verwendungszweck: [Dein Name], [Name und Datum des Kurses]

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Zahlungen von einem Schweizer Konto ausschließlich hierher:

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Julia Demming

Freie Gemeinschaftsbank Basel

IBAN: CH 04 0839 2000 1603 5032 8

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Rückerstattung: Die Anzahlung für den Kurs ist nicht erstattungsfähig. Wenn du schon bezahlt hast, dir aber etwas dazwischen kommt, erhältst du bis 2 Wochen vor Kursbeginn (bei Kursreihen: bis 2 Wochen vor dem 1. Kurstermin) den Kursbeitrag abzüglich deiner Anzahlung zurück. Bei einer Absage weniger als 2 Wochen vor Beginn des Kurses behalte ich mir vor, 50 Prozent des Kursbeitrags einzubehalten. Kommt deine Absage weniger als 1 Woche vor dem 1. Tag des Kurses, behalte ich deinen Teilnahmebeitrag als Ausfallhonorar ein. Ausnahme: Wenn du eine/n ErsatzteilnehmerIn stellen kannst oder kurzfristig jemand von der Warteliste nachrückt.

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